راههای تقویت حافظه جهت پیشگیری از بیماری آلزایمر در سالمندان
تاریخ انتشار: ۳۰ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۶۲۱۶۵
ایسنا/خراسان شمالی مدیرگروه سلامت جمعیت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راههای تقویت حافظه جهت پیشگیری از بیماری آلزایمر در سالمندان را تشریح کرد.
زهرا حسینی خبوشان در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه بیماری آلزایمر یک مشکل بزرگ برای سلامت جامعه محسوب میشود که بر روابط بین فردی و اجتماعی نیز اثر دارد، اظهار کرد: بیماری آلزایمر چند سال قبل از شروع علائم تشخیصی، شروع میشود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
وی عوامل خطر این بیماری را سن بالاتر از ۶۵ سال، سابقه خانوادگی، سکته مغزی، سابقه ضربه شدید به سر، بیماریهای عروق کرونر، کمبود فعالیتهای فکری، کمبود ویتامینهایی چونA،E ، C،B۱۲B۱و اسیدفولیک، کمبود فعالیتهای بدنی و ورزش، سابقه افسردگی، استرسهای روانی اجتماعی مانند فوت همسر و بازنشستگی، افزایش کلسترول خون، مصرف دخانیات، سموم موجود در محیط زیست و... خواند.
وی افزود: مرحله آغاز بیماری مرحلهای است که در آن اختلال حافظه رفته رفته نمایان میشود، بیمار در این مرحله از عهده کارهای روزمره شخصی برمیآید ولی اداره امور اجتماعی نظیر خرید و کارهای بانکی برای او دشوار است.
وی تصریح کرد: در مرحله بعدی اختلال حافظه پیشرفت میکند و علائم روانی رفتاری نظیر ترس، اضطراب، افسردگی، بیخوابی و بیقراری دیده می شود. بیمار قدرت تشخیص زمان و مکان را از دست میدهد و گویش او دچار اختلال می شود.
حسینی خبوشان گفت: در این مقطع از بیماری، فرد قادر به مراقبتهای شخصی است و سپس اختلال حافظه تا به آنجا پیشرفت میکند که بیمار حتی نامش را فراموش میکند، قدرت تکلم او تقریباً از بین رفته و عضلاتش سفت میشود، بلع غذا برای او مشکل شده و دیگر قادر نیست از بستر خارج شود. به تدریج دچار زخمهای بستر می شود و کنترل اعمال دفعی را نیز دست می دهد که به اصطلاح، زندگی نباتی گفته میشود.
وی در ارتباط با راههای تقویت حافظه برای پیشگیری از این بیماری در سالمندان توضیح داد: سالمندان وسایلی که همیشه استفاده می کنند مانند عینک،ساعت و..را در جای مشخص بگذارند، به اخبار گوش دهند یا کتاب و روزنامه بخوانند و حفظ روابط اجتماعی قوی و مکرر با خانواده و دوستان داشته باشند.
حسینی خبوشان توصیه کرد: این افراد درجمع دوستان و فامیل به یادآوری خاطرات گذشته بپردازند و آلبومهای قدیمی راباهم ورق بزنند، بازی های فکری مانند شطرنج انجام دهند، مشاعره با دوستان و حل جدول داشته باشند و مطالبی را که ممکن است فراموش کنند را در دفتری یادداشت کنند.
به گفته وی باید برای این افراد شیشههای مخصوص دارو را با برچسب رنگی مشخص شود، از مواد غذائی با چربی و شیرینی و نمک کمتر استفاده شود و غذاهایی با سطح بالایی از آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا ۳مصرف شود.
وی تاکید کرد: حفظ وزن مناسب، داشتن فعالیت فیزیکی منظم، شامل فعالیتهای ایروبیک، ورزشهای تقویتکننده و ورزشهای تعادلی و انعطاف پذیری، استفاده از علائم شنوایی مثل تایمر، آلارم ساعت همراه با نشانههای نوشتاری، استفاده از نشانههای محیطی برای نمونه جا به جایی بعضی چیزها از مکان معمول، و پس از رسیدن به هدف برگرداندن به محل اصلی از دیگر مواردی است که باید به آن توجه شود.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: استانی اجتماعی خراسان شمالی آلزايمر بیماری آلزایمر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۶۲۱۶۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پیشگیری از بیماری هاری ارزان و قطعی است ؛ از تحریک سگ و گربه بپرهیزید
ویدا معزی اظهار کرد: هاری یکی از بیماریهای ویروسی، خطرناک، شدیداً کشنده و مشترک بین انسان و حیوان بوده که بیشتر حیوانات خونگرم نسبت به این بیماری حساس هستند.
وی افزود: انتقال بیماری از راه گازگرفتن حیوانات مبتلا به انسان و حیوان انجام میگیرد، همچنین بزاق مبتلایان نیز منبع سرشاری از ویروس هاری است.
رئیس اداره بهداشت و مدیریت بیماریهای دامی اداره کل دامپزشکی سیستان و بلوچستان ادامه داد: این بیماری در بسیاری از کشورهای جهان وجود دارد و در ایران به شکل بومی یکی از مشکلات مهم بهداشت عمومی به شمار میرود؛ اما این در حالیست که هاری در کشورهایی چون اسکاندیناوی، بریتانیا، ایرلند، اسکاتلند، استرالیا و نیوزلند دیده نمیشود و این حالت بیشتر در ارتباط با وضعیت جغرافیایی این کشورها بویژه محصور بودن آنها به وسیله آب است.
وی با بیان اینکه بسیاری از حیوانات مبتلا به هاری در ابتدا علامت واضحی ندارند، بیان کرد: هرگونه گزیدگی توسط حیوانات اهلی یا وحشی را هار گزیده تلقی کنید و انتقال دهندگان اصلی بیماری سگ، گوشت خواران وحشی(بویژه گرگ) و همچنین روباه و حیواناتی همچون گرگ، شغال، خرس، کفتار، گربه وحشی، سمور، راسو، موش خرما، خدنگ، گورکن، راکون، پلنگ، الاغ، گاو، اسب و گوسفند هستند.
معزی گفت: گزش توسط خرگوش، سنجاب، موش فاضلاب، همستر و خوکچه هندی نیازی به واکسن هاری ندارد.
وی تاکید کرد: از تحریک سگ و گربه بپرهیزید، زیرا بیشترین موارد گزیدگی توسط این حیوانات ایجاد میشود.
در راستای پیشگیری از بیماری هاری در سال ۱۴۰۲ بیش از ۱۴ هزار قلاده سگ صاحبدار به صورت رایگان توسط ادارات دامپزشکی شهرستان واکسینه شد
رئیس اداره بهداشت و مدیریت بیماریهای دامی اداره کل دامپزشکی سیستان و بلوچستان افزود: در صورت نگهداری حیوان در منزل، واکسیناسیون آن را جدی بگیرید و نسبت به قلاده گذاری آن اقدام کنید، در صورتیکه حیوان دارای علائم مشکوک به هاری شامل حیوان مضطرب و حمله کننده، خروج کف از دهان، صدای خشن و عدم میل به غذا بود، تحت هیچ شرایطی به حیوان نزدیک نشوید.
وی خاطر نشان کرد: با توجه به روند رو به افزایش حیوان گزیدگی و مبتلایان هاری در حیوان و انسان مسوولان امر اعم از سازمان دامپزشکی کشور، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، محیط زیست، شهرداری و وزارت کشور باید در ارتباط با واکسیناسیون سگها، اتلاف سگهای ولگرد و روشهای مناسب جهت کنترل و واکسیناسیون وحوش حساس به بیماری را در دستور کار خود قرار داده و مساله را جدی بگیرند تا این بیماری مشترک بین انسان و دام و معضل بهداشتی اقتصادی را به حداقل برسانند.
معزی ادامه داد: روستاییان و عشایر سیستان و بلوچستان با هماهنگی با اداره دامپزشکی شهرستان نسبت به واکسیناسیون سگهای خود (سگهای صاحب دار ) بویژه سگهای گله اقدام کنند چرا که انسان و حیوان هار گزیده در صورت ابتلا به بیماری با علایم بالینی سخت و مرگ مواجه میشوند.
وی تاکید کرد: چنانچه فردی دچار حیوان گزیدگی شد، محل گزش را به مدت ۲۰ دقیقه با آب و صابون شستشو داده و فورا به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کند.
رئیس اداره بهداشت و مدیریت بیماریهای دامی اداره کل دامپزشکی سیستان و بلوچستان گفت: هم استانی در صورت مشاهده تغییر رفتار در حیوانات محل سکونت اعم از آرامش و یا خشونت غیر عادی، موضوع را با همکاران ما در ادارات دامپزشکی شهرستانها مطرح کرده تا بررسی و اقدامات مربوطه صورت پذیرد.
وی بیان کرد: در راستای پیشگیری از بیماری هاری در سال ۱۴۰۲ بیش از ۱۴ هزار قلاده سگ صاحبدار به صورت رایگان توسط ادارات دامپزشکی شهرستان واکسینه شده و به منظور ارائه توصیههای بهداشتی دامپزشکی برای پیشگیری از بیماری هاری توزیع بروشور و حدود ۱۱ هزار مورد آموزش افراد صورت گرفته است.
باشگاه خبرنگاران جوان سیستان و بلوچستان زاهدان