به نقل از «ایسنا»

راه‌های تقویت حافظه جهت پیشگیری از بیماری آلزایمر در سالمندان

تاریخ انتشار: ۳۰ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۶۲۱۶۵

ایسنا/خراسان شمالی مدیرگروه سلامت جمعیت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه‌های تقویت حافظه جهت پیشگیری از بیماری آلزایمر در سالمندان را تشریح کرد.

زهرا حسینی خبوشان در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه بیماری آلزایمر یک مشکل بزرگ برای سلامت جامعه محسوب می‌شود که بر روابط بین فردی و اجتماعی نیز اثر دارد، اظهار کرد: بیماری آلزایمر چند سال قبل از شروع علائم تشخیصی، شروع می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی عوامل خطر این بیماری را سن بالاتر از ۶۵ سال، سابقه خانوادگی، سکته مغزی، سابقه ضربه شدید به سر، بیماری‌های عروق کرونر، کمبود فعالیت‌های فکری، کمبود ویتامین‌هایی چونA،E ، C،B۱۲B۱و اسیدفولیک، کمبود فعالیت‌های بدنی و ورزش، سابقه افسردگی، استرس‌های روانی اجتماعی مانند فوت همسر و بازنشستگی، افزایش کلسترول خون، مصرف دخانیات، سموم موجود در محیط زیست و... خواند.

وی افزود: مرحله آغاز بیماری مرحله‌ای است که در آن اختلال حافظه رفته رفته نمایان می‌شود، بیمار در این مرحله از عهده کارهای روزمره شخصی برمی‌آید ولی اداره امور اجتماعی نظیر خرید و کارهای بانکی برای او دشوار است.

وی تصریح کرد: در مرحله بعدی اختلال حافظه پیشرفت می‌کند و علائم روانی رفتاری نظیر ترس، اضطراب، افسردگی، بی‌خوابی و بی‌قراری دیده می شود. بیمار قدرت تشخیص زمان و مکان را از دست می‌دهد و گویش او دچار اختلال می شود.

حسینی خبوشان گفت: در این مقطع از بیماری، فرد قادر به مراقبت‌های شخصی است و سپس اختلال حافظه تا به آنجا پیشرفت می‌کند که بیمار حتی نامش را فراموش می‌کند، قدرت تکلم او تقریباً از بین رفته و عضلاتش سفت می‌شود، بلع غذا برای او مشکل شده و دیگر قادر نیست از بستر خارج شود. به تدریج دچار زخم‌های بستر می شود و کنترل اعمال دفعی را نیز دست می دهد که به اصطلاح، زندگی نباتی گفته می‌شود.

وی در ارتباط با راه‌های تقویت حافظه برای پیشگیری از این بیماری در سالمندان توضیح داد: سالمندان وسایلی که همیشه استفاده می کنند مانند عینک،ساعت و..را در جای مشخص بگذارند، به اخبار گوش دهند یا کتاب و روزنامه بخوانند و حفظ روابط اجتماعی قوی و مکرر با خانواده و دوستان داشته باشند.

حسینی خبوشان توصیه کرد: این افراد درجمع دوستان و فامیل به یادآوری خاطرات گذشته بپردازند و آلبومهای قدیمی راباهم ورق بزنند، بازی های فکری مانند شطرنج انجام دهند، مشاعره با دوستان و حل جدول داشته باشند و مطالبی را که ممکن است فراموش کنند را در دفتری یادداشت کنند.

به گفته وی باید برای این افراد شیشه‌های مخصوص دارو را با برچسب رنگی مشخص شود، از مواد غذائی با چربی و شیرینی و نمک کمتر استفاده شود و غذاهایی با سطح بالایی از آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا ۳مصرف شود.

وی تاکید کرد: حفظ وزن مناسب، داشتن فعالیت فیزیکی منظم، شامل فعالیت‌های ایروبیک، ورزش‌های تقویت‌کننده و ورزش‌های تعادلی و انعطاف پذیری، استفاده از علائم شنوایی مثل تایمر، آلارم ساعت همراه با نشانه‌های نوشتاری، استفاده از نشانه‌های محیطی برای نمونه جا به جایی بعضی چیزها از مکان معمول، و پس از رسیدن به هدف برگرداندن به محل اصلی از دیگر مواردی است که باید به آن توجه شود.

انتهای پیام

منبع: ایسنا

کلیدواژه: استانی اجتماعی خراسان شمالی آلزايمر بیماری آلزایمر

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۶۲۱۶۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تاثیر سلامت دهان و دندان بر تقویت سلامتی قسمت‌های مختلف بدن

مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت سلامت دهان و دندان را موجب تقویت سلامتی در قسمت‌های مختلف بدن دانست و از برگزاری پویش سلامت دهان و دندان با اهداف آموزش عمومی خبر داد.

به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از وبدا، زهرا سید معملی اظهار کرد: سلامت دهان و دندان به نوعی منشأ سلامتی جسم، روح و روان است و حتی در سلامت اجتماعی نیز نقش آفرین بوده و می‌تواند در روابط اجتماعی افراد را تقویت یا در آن اختلال ایجاد کند.

وی افزود: سال جاری تمرکزمان این است که از تمام حوزه‌ها و رده‌های بهداشتی و درمانی برای بهبود سلامت دهان و دندان مردم استفاده کنیم و از بهورز در روستاها تا مراقبان سلامت در شهرها، پزشکان و کارشناسان بهداشتی در تمام مراکز متعلق به حوزه سلامت می‌توانند در این عرصه کمک کنند.

مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت با بیان اینکه عواملی که می‌تواند در ناحیه دهان و دندان بیماری ایجاد کند در سایر قسمت‌های بدن نیز ایجاد بیماری می‌کند، گفت: به عنوان مثال بین بیماری‌های شدید لثه و دیابت ارتباط وجود دارد و این دو بیماری بر یکدیگر اثرگذار است، همچنین بین بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های دهان و دندان و لثه ارتباط وجود دارد.

سید معملی ادامه داد: مادر باردار نیز می‌تواند برای جنین و نوزادش از طریق بیماری‌های دهان و دندان مشکلاتی ایجاد کند، بنابراین سلامت دهان و دندان به سلامت سایر قسمت‌های بدن کمک شایانی می‌کند، همچنین نقش مشترک تمام افراد درگیر بهداشت و درمان در سلامت دهان و دندان مشهود است و این مسئله تنها وظیفه بهداشت‌کاران دهان و دندان و دندان‌پزشکان نیست.

وی اضافه کرد: یکی از اهداف مشخص در سال جاری این است که از دیدگاه عامل خطر مشترک، یعنی توجه به عواملی که بیماری‌های دهان و بیماری‌های دیگر را ایجاد می‌کند، به مسئله بهداشت دهان و دندان پرداخته شود، البته در این راستا نقش ویژه متوجه بهداشت‌کاران و مراقبان سلامت دهان و دندان و دندان‌پزشکانی است که در بخش‌های دولتی و خصوصی کار می‌کنند.

مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت با بیان اینکه هفدهم تا نوزدهم اردیبهشت «پویش سلامت دهان و دندان» با هدف افزایش آگاهی عمومی در سلامت دهان و دندان در سطح کشور برگزار می‌شود، گفت: در این سه روز برنامه‌های مختلفی برای دانش‌آموزان، مدارس و جامعه برگزار خواهیم کرد که شناساندن عوامل سلامت و بیماری دهان و دندان از جمله مهم‌ترین برنامه‌های این پویش خواهد بود، دندان‌پزشکان بخش خصوصی و دولتی را به همکاری در این پویش برای آموزش و ارتقای سلامت دهان و دندان مردم دعوت می‌کنم.

کد خبر 748389